هنگام انتخاب جوراب، مردان باید روی پنج عامل کلیدی تمرکز کنند: قابلیت تنفس مواد، تناسب، مناسب بودن عملکرد برای مناسبتهای مختلف، اصول تطبیق رنگ و طراحی برای نیازهای خاص.
1. قابلیت تنفس مواد: جورابهای نخی بسیار جاذب هستند، اما به آرامی عرق را از بین میبرند، و برای فعالیتهای روزانه با شدت کم-مناسب هستند. مخلوط های حاوی اسپندکس الاستیک و سریع خشک می شوند و برای ورزش مناسب هستند. جوراب های پشمی گرم و قابل تنفس هستند و برای فعالیت های زمستانی یا خارج از منزل مناسب هستند. از جوراب هایی با نسبت بالایی از الیاف مصنوعی خودداری کنید، زیرا می توانند باعث گرفتگی پا و رشد باکتری شوند.
2. تناسب: جوراب های خیلی تنگ می توانند گردش خون را مختل کنند، در حالی که جوراب های خیلی گشاد می توانند باعث ایجاد چین و چروک، اصطکاک و تاول شوند. دور قوس و ارتفاع رکاب خود را اندازه بگیرید تا اندازه مربوطه را انتخاب کنید. برای جوراب های ورزشی به تقویت مچ پا توجه ویژه ای داشته باشید. هنگام امتحان کردن جوراب، مطمئن شوید که انگشتان پا جای حرکت دارند و پاشنه پایتان نمی لغزد.
3. تناسب عملکردی: برای لباسهای رسمی تجاری، جورابهای نازک و تیره-وسط ساق پا- بپوشید. برای فعالیتهای با شدت-زیاد مانند دویدن، جورابهای کوتاه تنفسی با فشردهسازی بیشتر انتخاب کنید. برای فعالیتهای خارج از منزل مانند پیادهروی، جورابهای-بالا- غیر لیز بخورید. بیماران دیابتی باید جورابهای بدون درز-جلوگیری از زخم را انتخاب کنند.
4. اصول تطبیق رنگ: جوراب های مشکی/خاکستری تیره با تمام لباس های رسمی مطابقت دارند. برای مناسبتهای غیررسمی، جورابهایی را هم رنگ با شلوار یا رنگهای متضاد انتخاب کنید. از پوشیدن جوراب سفید با لباس رسمی تیره خودداری کنید. هنگام انتخاب جوراب با الگوهای خاص، هماهنگی کلی لباس را در نظر بگیرید.
5. طراحی نیازهای ویژه: جورابهای مقاوم در برابر بو{1} یون نقره برای کسانی که زیاد عرق میکنند مناسب است. بیماران مبتلا به وریدهای واریسی به جوراب فشاری درجه بندی شده پزشکی نیاز دارند. کسانی که کف پای صاف دارند می توانند جوراب های نگهدارنده قوس را انتخاب کنند. نوار الاستیک روی کاف جوراب را بررسی کنید تا ببینید آیا برای جلوگیری از آلرژی حاوی لاتکس است یا خیر.
مراقبت روزانه: برای نظارت آسان بر سلامت پا، جوراب ها را روزانه عوض کرده و بشویید، با اولویت رنگ های روشن. جوراب های مرطوب را بلافاصله بعد از ورزش عوض کنید تا از عفونت قارچی جلوگیری کنید. قبل از پوشیدن جوراب های جدید برای اولین بار، توصیه می شود که آنها را از داخل بشویید تا الیاف سطح را از بین ببرید. هنگام نگهداری از مخلوط کردن با اشیاء تیز برای جلوگیری از گیر کردن خودداری کنید. جوراب های الاستیک بهتر است به جای بسته شدن، صاف نگهداری شوند. اگر سرآستینها شل شدند یا پاشنهها ساییده و نازک شدند، فوراً آنها را تعویض کنید. پوشیدن جوراب های تغییر شکل برای مدت طولانی ممکن است راه رفتن شما را تغییر دهد و باعث کشیدگی پا شود.
